客服热线

0371-61053566

手机:15537188673
电话:0371-61053566
邮箱:zzgyt123@163.com
地址:河南省郑州市管城区郑汴路40号
疾病中心您当前的位置: 首页 > 疾病中心

不郁闷≠开心

更新时间:2022-08-31 08:52:41  点击量:

不郁闷≠开心

什么是幸福?钱多吗?仰慕你的人多吗?你有漂亮的外表吗?你有聪明的头脑吗?你有博士学位吗?有车有房吗?你总是觉得幸运吗?是单纯的生活态度吗?你相信当你快乐的时候你是快乐的吗?愿望满足了吗?很多人爱你吗?你能控制很多人吗?可以为所欲为吗?是在帮助别人吗?你一个人在冥想吗?……

很多外在的事件并不能影响你的快乐。几个月后,六合彩中奖者的幸福感和其他人没什么区别,残疾人的幸福感一般不会比普通人低多少。

一些心理治疗师(如迈耶斯)认为,幸福意味着满足?意思?幸福生活?你呢?你这样认为吗?还是没有?有些哲学家认为幸福意味着欲望的满足?你呢?你这样认为吗?还是没有?有哲学家认为快乐意味着欲望的消除?你呢?你这样认为吗?还是没有?

那么,你认为幸福和抑郁的关系是什么?只要不开心,就会抑郁吗?只要抑郁,就不会快乐吗?

好像很多人都是这么想的?但是,心理学家发现,抑郁症的对立面不是幸福?例如,研究发现,一般来说,女性比男性更抑郁?如果抑郁症的反义词是快乐,那么男性应该比女性更快乐?但是,测试发现事实并非如此?男人和女人一样幸福吗?

这就证明了抑郁症的对立面不是幸福?也许你已经有经验了?当你摆脱了抑郁,你不会快乐,只是觉得痛苦没了?是啊,幸福和抑郁不矛盾?它们可以同时存在吗?痛苦和快乐?就像你可以爱一个人,也可以恨一个人?你不能同时紧张和放松?但你可以沮丧,也可以快乐。为什么我们的幸福如此短暂?为什么我们不能在生活中没有太多强烈的快乐?

因为我们有孩子一样的幻想?我们对生活的幻想是:

第一,我的生命应该是安全的,死亡?车祸?意外?等等,下岗的损失这辈子都不会发生;

第二,人们会关心我吗?爱我,待我如父母?

第三,我的生活要无忧无虑,就像摇篮里的孩子?

第四,人家会尊重我,就像亲人一样?

这些幻想让我们无法接受社会的自然规律?当生活告诉我们幻想不能实现的时候,我们会说:“我不喜欢?”正是这种态度让我们无法获得稳定的幸福,而不是实际发生了什么?

 

比如父母去世,会让一个人不开心,抑郁,因为他有一个幻想:“妈妈不应该这么早就去世吗?”但如果他的想法是,“每个人都会死,母亲也会。每个人都可能出事,母亲也会吗?”他会不会不那么抑郁?

世界应该因为我们的幻想而改变吗?真的吗?稳定?长久的幸福建立在一个基础上,就是要承受生活带来的创伤?不管发生什么,接受这是事实。记住,接受事实,改善未来?

20170703121426738.jpg


郑州国医堂医院是一家以中西医结合治疗为特色的精神心理专科医院,擅长治疗失眠症、抑郁症、精神分裂症、焦虑症等各类精神疾病,医院以病人健康为中心,全周期为患者的健康提供优质便捷、高效透明的医疗健康服务在长期的发展过程中,医院始终坚持传承中医精髓,汇通西医精华的宗旨。针对各类精神疾病,采用物理治疗+中西医结合+心理辅导+个性化康复训练一体化综合绿色疗法,通过各种技能训练和兴趣小组活动,提高病人生活自理能力、社会交往能力以及各种社会技能,重新唤起病人对生活的热爱,重新认识自身价值,回归正常生活。


版权声明:部分图文来源网络,版权归原作者所有,仅作分享之用,如果分享内容侵犯您的版权,请私信小编,我们会及时审核及删除处理。【郑州国医堂医院】 » 不郁闷≠开心

【返回列表页】
地址:河南省郑州市管城区郑汴路40号 电话:0371-61053566 手机:15537188673
Copyright © 2012-2021 郑州国医堂医院 版权所有 ICP备案编号: 
郑州国医堂医院在线问诊